30

PARA MUDANÇA

SEXTA EDIÇÃO

TRANSFORME-SE EM 30 DIAS!

 

30 dias
30 minutos por dia

30 temas diferentes

30 pessoas em um grupo exclusivo

30 reais por dia

Um desafio pra quem

Já sabe o que é bom para sua saúde e não consegue colocar em prática;

Ainda não sabe por onde começar;

Precisa de uma ajuda para criar novos hábitos;

Deseja criar uma rotina diária saudável;

E acredita na força coletiva do grupo!

"Durante 30 dias estaremos juntos AO VIVO, eu, Anna Elisa, e você da sua casa.

 

Criei um plano de ação e implementação para te ajudar.

 

Vou dividir com vocês o que eu faço diariamente para minha saúde!"

anna.jpg

COMO É O NOSSO PROGRAMA

Image by Cookie the Pom

30 dias

30 minutos por dia

ao vivo

Primeiro encontro: 13 de Outubro

Período: 14 de Outubro a 12 de Novembro (30 dias)

Fechamento: 13 de Novembro

Horário: 8:00 - 8:30 Brasil / 12:00 - 12:30 Portugal*

 

*a partir de 30 de Outubro 11:00-11:30 devido à mudança de fuso

30 Temas DIFERENTES

A cada dia abordaremos um assunto para melhorar nossa saúde em 30 dias. Os assuntos serão acumulativos e a transformação crescente para termos uma linda rotina diária implementada ao final do período. Alguns temas: 

- Comer melhor

- Sono

- Cérebro

- Meditar

- Desconectar

- Micro movimentos

- Zen Den

- Destralhar

- Açúcar

- Rotina matinal 

- Respirar

- Exercício

- Frequências

Image by Gareth Hubbard
Image by Alireza Attari

Conteúdo exclusivo

Além dos encontros AO VIVO, teremos dicas  e referências complementares:

- artigos científicos do assunto do dia 

- indicação de apps para ajudar no novo hábito

- músicas para realizar as tarefas e se divertir

- material para download

- lista de material para algumas aulas

30 Encontros

Os nossos encontros serão ao vivo durante 30 dias, por 30 minutos.

Nosso grupo nos ajudará a manter o ritmo.

Logo após os encontros, voc​ê receberá por email e pelo telegram nossos conteúdos exclusivos. 

Image by Cookie the Pom
Image by Ashkan Forouzani

A DINÂMICA DAS AULAS

1. Após a inscrição você receberá por email o link de todos os encontros que serão feitos no zoom.

2. Começaremos no dia 13 de Outubro com um encontro de boas vindas e explicação da nossa dinâmica.

3. Teremos 30 dias juntos ao vivo. De 14 de Outubro a 12 de Novembro.

4. Após cada encontro, você terá o conteúdo para acesso na nossa plataforma de ensino.

5. Dia 13 de Novembro teremos o nosso fechamento.

Turma

Somente 30 pessoas

Aprender em grupo é muito bom. Eu, Anna Elisa, estarei ao vivo com vocês todos os 30 dias, compartilhando conhecimento e motivando para novas e lindas transformações.

Usaremos o aplicativo zoom e nos encontraremos no horário abaixo.

8:00 - 8:30  Brasil  /  12:00 - 12:30  Portugal*

*a partir de 30 de Outubro 11:00-11:30 devido à mudança de fuso

Virtual Team Meeting

DEPOIMENTOS DE QUEM JÁ PARTICIPOU do 30

dia 01_061.jpg

CURADORIA

ANNA ELISA DE CASTRO

“Apaixonada, criativa, incansável e cheia de energia. Mãe do Vicente, amo dançar, sou péssima cantora (mas canto mesmo assim), amo viajar, fazer várias coisas ao mesmo tempo, reunir amigos, celebrar a vida, cozinhar, comer bem, sol, praia, água, cheiro de salsinha e de hortelã. Amo música, amo show, rir, gargalhar, aniversário, um bom livro, um bom chá, um bom vinho. Nada de esportes radicais, leoa, guerreira, aquariana pra complementar, e canceriana pra acalmar, água de coco, cabelo curto, 1975, vegetariana, romântica, vaquinhas, receber e mandar flores, cinema. Aspirante de surfista, banho de chuva, cachoeira, intuitiva, olhos cor de chocolate, bailarina, arroz integral, azeite, uma boa noite de sono, o mesmo perfume sempre, escrever, ensinar e aprender. Gosto de viver, sentir… essa sou eu!”

+

- Mãe do Vicente

- Cuidadora do planeta

- Fundadora da N.O.S. Escola

- Chef formada pela Natural Gourmet Institute (NGI)

- Food Educator pela Food Studies Institute

- Health Counselor pela Institute for Integrative Nutrition (IIN)

- Certificada pela American Association of Drugless Practitioners (AADP)

- Certificada pela Teachers College Columbia University

- Apresentadora do programa Fazendo a Festa do GNT
- Apresentadora do programa Papinhas e Comidinhas no GNT

- Criadora e apresentadora do programa Sem Tempero Não Dá

- Sócia-fundadora do Catering 3 na Cozinha

- Sócia-fundadora do N.O.S. Detox

- Formada em administração pela PUC-RIo

 

Quer participar?

Inscreva-se agora e transforme a sua vida

Brasil

R$ 900

Portugal

€ 180
Possibilidade de parcelar no cartão/boleto

Pagamentos através da plataforma

hotmart-logo_edited.png

Para esclarecer alguma dúvida , clique >